Ehk mäletad neid aegu, kui pidid keskkoolis kätekõverdusi tegema? Miks mitte teha neid ka praegu, eriti veel kui rannahooaeg on lähenemas. Siin on neli lihtsat ja mõtlemapanevat nõuannet veebilehelt Yahoo!. 1. Kätekõverdused on parimad harjutused, mis treenivad kogu su ülakeha: rinda, käsivarsi, biitsepsit, triitsepsit, õlgu ning üla- ja alaseljalihaseid.
↧